El Baile
APRENDE A BAILAR SALSA
Salsa es un verdadero aderezo para la vida. Hecho de diferentes especias e ingredientes, la alegría es el más importante de ellos. Cuando bailamos salsa actualizamos sobre la pista la magia del movimiento al ritmo de una música felizmente única. Bailar salsa es bailar la vida. ¡Y es tan simple…!
La Salsa musicalmente es así: 1, 2, 3, 4 – 1, 2, 3, 4, ………………….
Para bailar salsa sólo tienes que hacer tres pasos y una pausa, tres pasos y una pausa. Es decir: 1, 2, 3, pausa 5, 6, 7, Pausa… así va el ritmo!
Es importante bailar con tranquilidad, sin apurarse y manteniendo las dos pausas. Las pausas son fundamentales para mover nuestro cuerpo con armonía y sentir la magia, la alegría y simplemente dejando fluir el cuerpo en ese estado de felicidad que los ritmos caribeños nos regalan naturalmente.
Los beneficios del baile.
La salsa es un baile escencialmente social. Bailar salsa favorece el contacto con las personas y el inicio de nuevas amistades ya que en pocas semanas nuevos amigos serán parte de tu vida y de tus actividades sociales. Esa „buena onda“ produce un ambiente naturalemnte relajado, alegre.
Bailar salsa mantiene mantiene la juventud y desarrolla vitalidad. Los movimientos despliegan funciones terapéuticas: escuchar, coordinar, concentrarse y comunicar son habilidades requeridas que suman al fortalecimiento del ingenio, del cuerpo y del espíritu.
Una hora semanal…
… aumenta la vitalidad y energía.
… fortalece la autoestima y la autoconfianza.
… mejora las relaciones personales.
… reduce el estrés diario.
… fortaleza las funciones orgánicas
… mejora la postura corporal y el equilibrio.
… robustece huesos y músculos.
… desarrolla la coordinación y la memoria.
… entrena el cuerpo y el ingenio.
… llena la vida de alegría.
La comunidad salsera los espera. ¡Bienvenid@s!
Consejos prácticos para convertirte en un/a Salser@.
Aquí encuentras nuestros consejos y recomendaciones.